どーも、早寝早起きが苦手なソフトウェア開発者のりょーたです。
“早寝早起きは三文の徳”ということわざがあります。
早寝早起きをすると、健康にも良いし、時間も有意義に使えて、良いことずくめだよというのがその論旨です。
しかし、最近の研究で、それが間違っているかもしれない可能性が出てきました。
次のエントリーをご覧ください。
IQの高い人に共通しているたった一つのコト。それは「あなたより遅くまで起きていること？」 | TABI LABO
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夜更かしとIQの高さを調査した結果、遅寝遅起きであればあるほど、IQが高いということがわかったんですね。
たしかに、何かに集中して無我夢中になってしまう人というのは、健康のために早めに寝ておこうなどと考えないものです。
「朝活」などという言葉がもてはやされ、その流行に乗ろうとがんばっている人もきっといるでしょう。
しかし、本当に自分にあった睡眠の取り方というのを見直したほうが良さそうですね。