はじめに
デスクワークをしていると腰に来るというのは、ソフトウェア開発者だけでなく、デスクワークをしている人にとって共通の課題だと思い...
hayaemon.jp
2014-02-27 07:00
血行をよくする
腰に疲れがたまってしまった時は、血行をよくするのがいいと思います。
血行をよくする方法は、まず腰をあたためること。お風呂にゆっくりつかったり、ハロゲンヒーターやカイロなどで身体をあたためましょう。
あとは、マッサージなどにより血行をよくするのもいいかと思います。
おわりに
腰痛になってしまうと、仕事もはかどらず、苦痛になってしまいますよね。
うまく解消しながら、健康的な生活を送りたいものです。
おしまい。