はじめに
あなたの目、疲れていませんか？
パソコンやスマホの普及により、現代人の目は多大なるストレスにさらされています。
そこで当記事では、月によっては300時間以上働きつつ、家でも毎日ソフトを作り、目を酷使してきた筆者ならではの「疲れ目解消法」をご紹介します。
目を温めること
疲れ目を解消するために最も有効な手段の一つが「目を温めること」です。
良く知られている方法としては、ホットタオルや湯たんぽ、めぐりズムなどがありますが、手段は何でも構いません。
目を温めることにより、疲れ目を緩和することができます。
ちなみに、筆者は上記のような方法は使いません。
使うのは、ドライヤーです。目を閉じてまぶたの上からドライヤーをあてます。時間的には一回だいたい30秒ほど。ちょっと熱いかな、と思うぐらいの距離で目を温めます。ダイレクトに目を温めることができる為、疲れ目をかなり緩和することができます。
※ただし、火傷には十分注意してくださいね。
できる限り目を開かないこと
次に重要なのは、「できる限り目を開かないこと」です。
当たり前のことですが、目を使わなければ...
hayaemon.jp
2014-01-31 07:49