はじめに
あなたの目、疲れていませんか？
パソコンやスマホの普及により、現代人の目は多大なるストレスにさらされています。
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hayaemon.jp
2014-01-30 07:48
できる限り目を開かないこと
次に重要なのは、「できる限り目を開かないこと」です。
当たり前のことですが、目を使わなければ目が疲れることはありません。
トイレに入っている時や電車に乗っている時など、目を開く必要が無いのに目を開いているシチュエーションというのは、意外なほどたくさんあります。疲れ目を緩和したいのならば、可能な限り、目を閉じて生活をしましょう。
仕事関連でオススメなのは、タッチタイピングです。タッチタイピングを習得することで、目に頼ることなくタイピングすることができます。
英語であれば完全に目を閉じてタイピングすることも夢ではありません。ただし日本語の場合は、「誤変換」という問題がある為、漢字への変換時だけは画面をチェックする必要があります。
よく寝ること
何よりも大切なのが、「よく寝ること」です。疲労回復の為に、睡眠は欠かせません。
とは言っても、ただ闇雲に寝...
hayaemon.jp
2014-02-01 07:00